6 conseils pour profiter des effets bénéfiques du printemps dans la réussite de vos objectifs.

Le printemps marque le renouveau du cycle énergétique des saisons . Il nous invite à sortir de la phase de repos de l’hiver pour éveiller nos sens, nos envies, nos projets, notre santé et notre vitalité. Il est temps de nous ressourcer et de nous recentrer sur nos objectifs.

Le bien-être ne correspond simplement au fait de n’avoir aucun problème de santé.  Il exprime aussi l’équilibre rayonnant de votre corps, de votre esprit et de votre âme.

Lorsque votre corps et votre esprit sont en harmonie, votre vitalité est dynamisée et vous êtes plus ouverte à la joie, à la motivation, à l’action et à la paix intérieure. Votre énergie est disponible pour le succès de vos objectifs.

Le printemps est une énergie montante, d’expansion.

C’est l’énergie du renouveau, du démarrage. C’est le moment pour se réinventer.

Découvrez six conseils pour utiliser l’énergie du printemps afin de booster vos objectifs.

 

1/ Faites le grand nettoyage de printemps cognitif

Le printemps est une période de renouveau !

Mais pour accueillir la nouveauté, faire de la place aux projets inédits, explorer des pistes différentes, il faut faire de la place. En effet, se débarrasser de ce que l’on ne veut plus évite la saturation dès le début d’année  !

C’est donc la période propice au nettoyage non seulement dans votre maison, mais aussi dans votre façon de penser.

Faites le tri de ce qui ne vous sert plus, des pensées négatives, des croyances limitantes qui vous enferment dans votre zone de confort. Vous vous sentirez plus légère et plus encline à poursuivre vos objectifs et explorer de nouvelles idées.

✅ Éliminez progressivement ce qui surcharge votre mental et qui n’a plus vraiment de raison d’être : trop plein d’informations, d’habitudes sclérosantes, de tensions psychiques, de surcharge mentale, de soucis débordants, des obligations inutiles, etc.

Vos sens, vos émotions, vos pensées sont les mets de votre esprit. Veillez à ce qu’ils soient positifs, nourrissant et énergétisant.

🤗 Imaginez ce que serait de vivre avec des pensées, des idées, des projets qui vous aident à vous sentir bien.

🤔 Dans quelle mesure êtes-vous prête à ce que cela devienne votre nouvelle réalité ?

 

 

2/ Adoptez une alimentation saine pour une plus grande vitalité

En médecine traditionnelle chinoise, l’impulsion du printemps fait monter en puissance l’énergie du Foie  (chaque organe est relié à une saison) . Cela peut provoquer de la fatigue, des débordements d’émotions, provoquer des dérèglements et baisser votre vitalité.

Lorsque votre énergie s’essouffle, ralentissez, accordez-vous des pauses, jusqu’à ce que votre horloge interne ait retrouvé son rythme.

Il est important de ne pas vous laisser emporter par l’impact de cette saison afin de préserver votre équilibre et votre bien-être. Votre énergie sera plus disponible pour réaliser vos projets.

Si c’est la période idéale pour un allègement de printemps alimentaire, attention toutefois à la cure détox qui peut être épuisante pour votre Foie.

✅ Consommez plutôt des saveurs acides avec modération comme les agrumes (citrons, oranges) et davantage de fruits et de légumes de saison, et de préférence locaux.

🤗 Favorisez les légumes verts (artichauts, asperges, épinards, petits pois); utilisez l’ail, l’échalote, le curcuma. Tempérez les excès du foie si besoin par la saveur douce. Limitez le sucre, les graisses, l’alcool, le beurre, le fromage, allégez en viande. Les cuissons à la vapeur ou à l’étouffée sont recommandées.

🤔 Et si vous démarriez votre journée par un verre d’eau tiède aromatisée d’un jus de citron ? Vous mettez en route votre système digestif et vous commencez la journée purifiée.

 

3/ Faites entrer le Printemps dans votre espace de travail

Pour faire bouger vos projets, commencez par faire régulièrement du vide dans votre espace de travail.

Et pour cela, pourquoi ne pas vous servir des grands principes du Feng Shui pour faire rentrer un souffle printanier dans votre bureau ?

Selon le Feng Shui, le désordre ralentit l’énergie positive, alors qu’un espace ordonné apporte calme, détente et clarté d’esprit.

Tout ce qui est superflu, cassé ou non utilisé doit être débarrassé. Les dossiers sans intérêts, les revues périmées, les Post-its inutiles, les tiroirs qui débordent. De la même façon, il est préférable de ne pas encombrer votre environnement professionnel d’objets qui ne sont pas reliés à des pensées positives.

🤗 Le nettoyage permet de faire circuler l’énergie au sein de votre espace de travail. Il chasse l’énergie Yin stagnante en apportant du mouvement, de la vie dans les coins et recoins de votre bureau. Saviez-vous que ce qui se libère chez vous se libère aussi dans votre vie ?

🤔 Apprenez à faire du vide ! Cela apporte fluidité, énergie et Qi-étude© dans votre intérieur, en vous et chez vous. Vous accédez à une meilleure clarté mentale, une vision plus claire, un regard plus lucide face aux situations afin de faire les bons choix.

 

4/ Adoptez de saines habitudes de vie pour faire toute la différence dans votre réussite

Le printemps est une période de temps plus clément qui nous incite à profiter d’activités extérieures.

En profitant du plein air et de la nature, vous vous permettez de vous remettre en symbiose avec l’environnement naturel. La nature est une ressource pour votre bien-être et une source d’inspiration pour votre mental.

✅ Faites de l’exercice, du jardinage ou simplement étirez-vous et détendez-vous. Une promenade dans la nature le temps du déjeuner peut vous aider à vous sentir plus en phase avec la saison et à vous donner l’endurance nécessaire pour atteindre vos objectifs. Faites des pauses ressourçantes dans un jardin, un parc . Changez de moyens de locomotion pour favoriser la marche et la montée des escaliers !

🤗 Adopter de saines habitudes de vie peut faire toute la différence. Prenez le temps de vous oxygéner, de faire des exercices de respiration. Optez pour des rituels de bien-être en accord avec vos propres besoins.

🤔 Et pourquoi pas vous initiez à des approches énergétiques telles que le Qi Gong, le stretching, le yoga ? Une énergie corporelle souple et fluide résonnera dans votre esprit qui saura tirer profit de cette flexibilité tant bénéfique à votre créativité.

 

5/ Fixez-vous des objectifs réalisables pour avancer vers le succès

Le printemps souffle une énergie d’éveil, de croissance qui  pousse à l’action. Celle-ci est d’ailleurs essentielle à la mise en circulation de vos projets. Elle fait monter votre niveau d’énergie. Vous reprenez de la vitalité .

✅ Le printemps est donc le moment idéal pour fixer de nouveaux objectifs ou pour réviser ceux que vous avez déjà définis. Vérifiez-vous que ceux-ci sont réalisables, en les fractionnant en petites étapes pour les atteindre plus facilement. Évitez les objectifs trop ambitieux ou trop vagues qui peuvent être décourageants.

🤗 Établissez un plan d’action clair et réaliste pour atteindre vos projets et passez à l’action ! Expérimentez pour obtenir des résultats. Il sera toujours temps plus tard dans l’année de réadapter vos objectifs.

🤔 Et si vous démarriez un nouveau projet : que ce soit l’apprentissage d’un nouveau savoir, la réalisation d’un projet rester en suspend ou la création d’une entreprise ? Ouvrez votre esprit pour enrichir vos connaissances et élargir votre champ de compétences. Et OSER !!!

 

6/ Favorisez un environnement de soutien

Saviez-vous que nous représentons la moyenne des cinq personnes que nous fréquentons le plus souvent, selon Jim Rohn ?

Des relations saines sont source d’énergie. Elles donnent l’inspiration et la motivation nécessaires pour atteindre des objectifs plus rapidement.

À l’inverse, côtoyer des personnes négatives ou apathiques, ne vous permet pas de vous élever. Elles vous entraînent vers des doutes, du découragement et peuvent vous distraire de vos objectifs.

✅ Ne résistez pas à l’envie printanière de sortir, de nouer des liens, de créer des collaborations, de vous ouvrir à l’extérieur, d’initier des changements qui ne demandent qu’à se concrétiser.

🤗 Entourez-vous de personnes qui vous encouragent et vous soutiennent. Ouvrez-vous aux personnalités positives, qui s’adonnent à un violon d’Ingres, qui bouillonnent de projets et de centre d’intérêt et vous mettent au défi de vous dépasser. C’est un vrai challenge sur votre propre créativité et vos niveaux d’énergie.

🤔 C’est le moment de faire du tri aussi dans vos relations. Éloignez-vous des personnes auprès desquelles vous vous sentez plus faible. Elles sont des freins à votre réussite personnelle et professionnelle.

 

La  philosophie taoïste pour réaliser sa vie

La philosophie taoïste est un style de pensée qui nous invite à vivre en harmonie avec l’ordre naturel de la terre et de l’univers, pour avancer sur notre chemin en bonne santé, en paix avec nous-même et les autres.

Je suis inspirée par cette sagesse ancestrale depuis quinze années. Outre mon expertise  Feng Shui, je suis formée au Qi Men Dun Jia, au Qi Gong, à la diététique chinoise, à l’astrologie chinoise et à l’astrologie des 9 KI.

Dans les articles que je présente, j’ai à cœur de vous offrir des clefs afin de vous aider à apprendre à vivre en bonne relation avec votre environnement et les lois de l’Univers dont nous faisons partie.

Cela implique une connaissance de soi afin de repérer ses propres forces ainsi que ses fragilités. Cette compréhension de soi-même parait essentielle pour adapter son mode de vie à ses propres besoins et de créer un environnement épanouissant et de réussite.

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Je vous souhaite d’accueillir le printemps afin de booster harmonieusement vos énergies et vos projets.

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Qi-étudement vôtre, 😉

 

CATHERINE GRUNER