Froid, virus, manque de luminosité, environnement confiné…
L’hiver met à rude épreuve votre bien-être, votre motivation et votre capacité à gérer efficacement nos tâches.
Découvrez les 3 clés d’une saison froide afin d’œuvrer sous le signe de la vitalité et de l’efficacité !
Pourquoi notre énergie vitale diminue en hiver ?
L’hiver symbolise la fin d’un cycle saisonnier. Il se caractérise par une saison froide, des jours plus courts, un temps de bascule, de repos, d’intériorisation et de transformation.
La saison d’hiver
Selon la tradition chinoise, chaque saison se focalise, entre autres, sur un organe afin de lui permettre de restaurer son énergie.
L’hiver correspond ainsi aux reins, organes de la confiance en soi, de la combativité et de l’adaptation.
Ils sont le siège de notre énergie vitale.
Or, si cette énergie vitale diminue, le moral et l’entrain baissent aussi et vous risquez ainsi d’arriver au printemps suivant épuisées.
C’est la raison pour laquelle, il vous faut éviter de trop tirer sur la corde !
En hiver, il est essentiel de changer ses habitudes pour recharger vos batteries.
Préparer un environnement de travail Feng Shui pour préserver son efficacité
Afin de traverser sereinement cette saison et travailler avec efficacité, il convient d’observer quelques précautions dans l’aménagement de son espace de travail.
Pour un esprit disponible à œuvrer efficacement, il est essentiel d’organiser l’environnement de travail aux circonstances particulières de la saison d’hiver en s’inspirant du Feng Shui.
Le Feng-Shui permet d’aménager un espace de travail dynamisant pour le corps et l’esprit.
En plus du confort physique qu’apporte une nouvelle ergonomie de travail, il y a également un confort psychique qui facilite la clarté des idées et une meilleure connexion à ses propres compétences.
Il apparaît évident que vivre et travailler dans les conditions les moins stressantes possibles favorisent bien-être et concentration.
Appliquez les principes du Feng Shui à son espace de travail crée un environnement beaucoup moins stressant. Cela optimise le bien-être et améliore la productivité dans son travail.
Ces 3 clés pourront vous aider à préserver votre bien-être.
1/ Un espace clean pour économiser l’énergie
Un espace de travail Feng-Shui doit dégager de bonnes ondes, être apaisant et motivant.
Un bureau Feng-Shui est propre, sobre et rangé. L’essentiel doit être à portée de main et facile d’accès, cela préserve toute perte d’énergie physique et psychique.
Si votre bureau est embarrassé de tasses vides, de crayons usagés, de papiers ou dossiers superflus, sachez que les énergies positives sont bloquées et engrangent plus de stress.
Tout parasite est une sollicitation mentale qui freine concentration et bien-être.
2/ Lumière pour cultiver les bonnes ondes
La lumière naturelle a un impact non négligeable sur notre santé !
Quand celle-ci vient à manquer, comme en hiver, elle entraîne des conséquences non négligeables sur notre bien-être : coup de déprime, humeur, mémoire, immunité, capacité d’apprentissage…
Pour être Feng-Shui, votre bureau doit donc laisser pénétrer de préférence la lumière du jour. Cependant quand en hiver, ou si l’emplacement de votre espace de bureau n’en bénéficie pas, il est important de compenser par un complément de lumière artificielle.
Utilisez une lumière indirecte, provenant d’une lampe de bureau ou d’un lampadaire liseuse, par exemple. L’objectif de cet éclairage intense et concentré est d’augmenter votre esprit logique et votre agilité avec des ampoules blanches. Par contre, si vous avez besoin de développer votre créativité et votre inspiration, choisissez des ampoules jaunes.
3/ Chaleur pour préserver son énergie
Travailler dans le froid est totalement énergétivore. C’est la raison pour laquelle, il est important de garder sa chaleur corporelle.
Si les rayons du soleil n’apportent plus leur chaleur alors il est essentiel de se protéger du froid.
Le froid est Yin. C’est une énergie perverse, associée à l’élément Eau et à la saison d’hiver. Il blesse généralement le Qi (chi) yang du corps.
Le froid ralentit et resserre. Quand le froid pénètre le corps, il entrave la circulation sanguine vers les extrémités. Si le froid pénètre les organes internes, il aura des répercussions sur l’énergie yang, provoquant une perte de vitalité et des problèmes de stagnation peuvent survenir : céphalées, fatigue chronique, …
Si la source de chaleur n’est pas suffisante dans son espace de travail, de bons vêtements en matières naturelles joueront un rôle non négligeable.
Pensez à couvrir des points délicats de votre corps en hiver comme la tête, la nuque, le bas du dos, les poignets, les chevilles et les pieds.
C’est possible même au travail de porter une écharpe, des mitaines, des chaussettes bien chaudes et des chaussures montantes.
Il est aussi recommandé de placer une source de chaleur au niveau des lombaires pour stimuler la chaleur dans la région des reins (une bouillotte dans le bas du dos est idéale, par exemple).
Des boissons chaudes sont aussi utiles et favoriserons le maintien de l’hydratation corporelle, importante en hiver.
Conclusion :
En s’inspirant de quelques règles Feng shui dans l’aménagement de votre bureau et quelques conseils de la médecine chinoise, vous serez à même de préserver votre bien-être physique et psychique, pendant la saison d’hiver.
Vous préservez ainsi votre vitalité et votre efficacité. Vous terminerez cette fin de cycle annuel avec plus de Qi-étude !
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