« Quand le passé semble plus séduisant que le présent, c’est souvent que l’avenir attend encore d’être habité avec conscience. »
Comprendre la crise de la cinquantaine chez le femme : Une phase de bascule profonde… mais naturelle
Tu traverses une période de remise en question, de doutes, de flottement intérieur ?
Ce que tu vivais jusqu’à présent ne t’anime plus de la même manière.
Et tu ressens comme un appel… mais tu ne sais pas encore vers quoi te tourner..
Bienvenue dans ce que l’on nomme (trop rapidement) la crise de la cinquantaine chez la femme ..
Mais en réalité, il s’agit bien plus d’un passage existentiel, d’une transformation intérieure profonde, qui s’étend généralement entre 45 et 60 ans.
Ce n’est pas une crise.
C’est une alchimie.
Un changement de polarité.
Un appel à revenir à l’essentiel : à ce qui a du sens, à ce qui exprime ta mission personnelle, à ce qui résonne avec ta véritable nature.
Pourquoi cette transition est-elle plus marquée chez les femmes ?
Parce que pendant de longues années, beaucoup de femmes se sont adaptées : aux attentes sociales, familiales, professionnelles.
Parce qu’elles ont donné, soutenu, porté, concilié…
Et qu’arrive un moment où l’énergie du “faire pour” s’essouffle, pour laisser place au besoin d’être.
👉 Ce moment marque souvent l’émergence d’un désir de réappropriation.
Une quête de cohérence, d’alignement, de retour à soi.
Et c’est là que le piège du “c’était mieux avant” surgit.
Le passé, ce faux refuge
Quand l’avenir paraît incertain ou que l’élan vital se met en pause, le mental aime revenir à ce qu’il connaît.
Tu peux te surprendre à regretter une époque où les choses semblaient plus fluides, plus simples, plus joyeuses…
Mais attention :
👉 Ce n’est pas le passé que tu regrettes. C’est l’élan que tu ressentais à ce moment-là.
Et bonne nouvelle : cet élan n’est pas révolu.
Il attend juste d’être réactivé différemment, avec de nouveaux codes, en résonance avec la femme que tu es devenue.
Le Tao et l’Ikigai : philosophies pour traverser la crise
S’inspirer du Tao : avancer avec le vivant, pas contre lui
Le Tao, voie millénaire chinoise, nous enseigne que la vie est mouvement, impermanence, évolution fluide.
« Rien ne dure, rien n’est figé. Le sage épouse le flux plutôt que de le combattre. » Lao Tseu
Dans cette optique, traverser une phase de transformation n’est ni un accident, ni un problème à résoudre.
C’est une invitation à se réaligner avec ce qui cherche à émerger en toi.
Mais pour cela, il est essentiel de connaître ton propre rythme énergétique, et de t’ajuster aux cycles de la nature – notamment ceux du calendrier énergétique chinois .
Management de soi : choisir d’agir avec conscience
Quand tu te sens perdue, tu peux avoir tendance à stagner, à procrastiner ou à t’agiter dans tous les sens.
Mais il existe une autre voie, plus douce, plus fluide : celle du management de soi, inspirée du Tao.
Cela signifie :
-
Observer ton rythme interne
-
Respecter tes phases de ralentissement et d’élan
-
Poser des intentions alignées avec tes énergies de l’année
-
Agir au moment juste, plutôt que forcer ou reculer
C’est cela, prendre la responsabilité de ta transformation personnelle :
👉 Ne plus subir l’extérieur, mais choisir comment tu veux vivre ce passage.
Reconnecter à ton Ikigai pour retrouver du sens
C’est dans ces périodes de transition que la boussole de l’Ikigai devient précieuse.
Te rappeler ce que tu aimes, ce dans quoi tu es douée, ce pour quoi tu peux être utile, ce qui te relie au monde.
Pas à travers les filtres d’hier.
Mais avec les besoins, les valeurs, les intuitions d’aujourd’hui.
Ton Ikigai évolue avec toi.
Et cette phase du milieu de vie est souvent l’occasion d’en reformuler l’essence, plus authentique, plus mature, plus puissante.
Stratégies pour surmonter la crise : que peux-tu faire ?
Voici 3 pistes concrètes pour commencer à te libérer du passé et ouvrir l’espace à un futur inspirant :
1. Écris ce que tu crois avoir perdu… puis ce que tu sens vouloir retrouver
Tu verras que ce n’est pas la jeunesse que tu cherches, mais la vitalité intérieure.
2. Accepte de traverser une phase de mue
Ce n’est pas une chute. C’est une métamorphose.
Fais-toi accompagner pour relire ton chemin à la lumière de tes forces et de ton énergie du moment.
3. Apprends à lire ton cycle énergétique annuel
Grâce à la matrice des 9 Ki, tu peux poser des actions en accord avec ton propre flux.
Et retrouver une sensation d’élan juste, de place retrouvée.
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💬 “Le meilleur est devant toi… à condition que tu cesses de regarder derrière.”
Et si aujourd’hui, tu choisissais d’avancer avec la vie, plutôt que contre elle ?
CATHERINE GRUNER
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